12월 4주차 클린이팅 건강+영양 식단 가이드
12월 4주차 클린이팅 건강+영양 식단 가이드 겨울이 다가오면서 우리의 식습관도 변화해야 해요. 특히 연말이 가까워지고, 많은 사람들이 연말 모임과 각종 잔치로 바쁘기 때문이에요. 이럴 때일수록 건강한 식단이 더욱 중요해요. 클린이팅을 통해 영양 가득한 식사를 만들어보세요. 클린이팅이란 무엇인가요? 클린이팅은 ‘깨끗한 식사’라는 뜻으로, 가공식품이나 설탕, 불필요한 첨가물 없이 자연식품으로 구성된 식단을 말해요. 이 방식은 체중 조절뿐만 아니라, … Read more