비건 식단으로 염증을 줄이는 방법과 건강한 삶의 비결
비건 식단으로 염증을 줄이는 방법과 건강한 삶의 비결 염증이란 우리 몸의 자연적인 방어 반응으로, 세균이나 손상된 세포에 의해 자극을 받을 때 활성화됩니다. 하지만 만성 염증은 여러 질병의 주범이 될 수 있습니다. 비건 식단을 통해 염증을 줄이는 것은 건강을 지키는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 이러한 비건 식단은 풍부한 영양소를 제공할 뿐만 아니라, 염증 유발 물질을 … Read more