토마토의 놀라운 효능과 주의할 부작용
토마토는 우리의 식탁에서 쉽게 찾아볼 수 있는 친숙한 채소지만, 그 이면에는 놀라운 효능과 주의할 부작용이 숨어있어요. 오늘은 토마토가 건강에 미치는 긍정적인 영향을 자세히 살펴보며, 더불어 이러한 슈퍼푸드를 활용할 때 유의해야 할 점도 함께 알아볼게요. 토마토의 주요 효능 1. 항산화 작용 토마토에는 라이코펜이라는 강력한 항산화 물질이 다량으로 포함되어 있어요. 라이코펜은 심혈관 질환과 암 예방에 도움을 주는 … Read more