청소년의 자기 표현을 돕는 요가 자세의 힘
청소년의 자기 표현을 돕는 요가 자세의 힘 청소년기, 인생에서 가장 변화가 많은 시기 중 하나입니다. 이 시기의 청소년들은 자신의 정체성을 찾고, 감정을 표현하며, 주변 세계와의 관계를 형성해 나갑니다. 이러한 과정은 때때로 혼란스럽고 어려울 수 있으며, 정신적으로도 많은 부담을 느낄 수 있습니다. 이럴 때, 요가는 그들이 스스로를 표현하고 마음을 안정시키는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. … Read more